2012. 11. 19.

DIY Karácsonyi ajándék: Fűszervaj

Ötlet forrása:
http://csipkelany.blogspot.com/2011/12/fuszervajat-ajandekba.html  és 




Datolyás - banános kocka

Recept forrása:  http://cherrywives.blogspot.com/2012/11/datolyas-bananos-kocka.html?showComment=1353315835695


Hozzávalók: / normál méretű, kb.30 x 20as tepsihez /

30 dkg datolya / 2 dobozzal vegyünk, mert kimagvalás után pont 30 dkg lesz /
17 dkg Ráma margarin vagy vaj
1 csomag vaníliáscukor
2 db érett banán
3 egész tojás
5 dkg őrölt mandula
5 dkg durvára vágott dió
7.5 dkg finomliszt
7.5 dkg étkezési keményítő
1/2 comag sütőpor
6 dkg kakaópor / ha holland kakaóport használunk, akkor elegendő belőle 4 dkg is /


Elkészítés:

A datolyákat kimagvaljuk, aztán apró kockákra daraboljuk és egy teflon lábosban feltesszük főni annyi tejjel, ami ellepi. Kis lángon fedő alatt 8 - 10 percig főzzük ügyelve arra, hogy le ne kapjon.
Aztán a lángot feljebb vesszük és kb.2 percig állandó kevergetés mellett hagyjuk forrni, amíg puding sűrűségű masszát nem kapunk, majd félretesszük hűlni.
A sütőt 180 fokra előmelegítjük, légkeveréses sütőt 160 fokra.
A tepsit sütőpapírral kibéleljük. A tepsit kenjük ki pár csepp étolajjal, mielőtt a sütőpapírt beletennénk, így az nem fog össze-vissza csúszkálni a tepsinkben, ezzel nagyban megkönnyítve a dolgunkat.
A banánokat törjük pépesre egy villával.
A puha margarint robotgép segítségével keverjük habosra és adjuk hozzá a vaníliáscukrot és a pépes banánokat. Ismét keverjük át a masszát, majd egyesével adjuk hozzá a tojásokat - keverjük ki a géppel, majd következik a kihűlt datolyapép.

most már dolgozhatunk fakanállal is. A masszához adjuk a lisztet, a kakaóport, az őrölt mandulát, a sütőport és végül a durvára vágott diót is.

30 percig sütjük, de ajánlatos tűpróbát végezni *
Tűpróba: Egy fogvájót szúrjuk bele a süti közepébe és ha már nem ragadt rá tészta, akkor átsült a sütink és kivehetjük a sütőből.
A tepsiben hagyjuk kihűlni, majd jó étvággyal elfogyasztjuk .




        

Narancsos asztaldísz

Egyszerű és ötletes karácsonyi asztaldísz, bár én nem fogok karácsonyig várni vele :)




Forrás: https://www.facebook.com/#!/KreativAnyukakKlubja

2012. 11. 08.

ShapeShifter Blog receptek

Szuper diétás recepteket találtam a http://shapeshifter.blog.hu oldalon.

Először is a bevásárlólista: http://shapeshifter.blog.hu/2012/09/13/nektek_mit_tartogat_az_osz


Főételek:


Zöldborsó főzelék csirkepörkölttel - 404 kcal / tányérhttp://shapeshifter.blog.hu/2012/06/12/zoldborso_fozelek_csirkeporkolttel_404_kcal_tanyer

Tonhalas spagetti - 359 kcal
http://shapeshifter.blog.hu/2012/07/22/tonhalas_spagetti_359_kcal

Csirkés tortilla joghurtöntettel - 375 kcal / tortilla tekercs
http://shapeshifter.blog.hu/2012/04/25/csirkes_tortilla_joghurtontettel_375_kcal_tortilla_tekercs

Kínai pirított tészta - 430 kcal
http://shapeshifter.blog.hu/2012/05/12/kinai_piritott_teszta_430_kcal

Párolt csirkemell saláta - 281 kcal
http://shapeshifter.blog.hu/2012/03/14/parolt_csirkemell_salata_281_kcal

Gombás csirkepörkölt - 250 kcal
http://shapeshifter.blog.hu/2012/04/23/gombas_csirkeporkolt_250_kcal

Variációk köretre
http://shapeshifter.blog.hu/2012/03/14/variaciok_koretre



Édességek:


Protein palacsinta - 286 kcal / 7db
http://shapeshifter.blog.hu/2012/04/19/protein_palacsinta_286_kcal_7db

Házi Nutella és egyéb édes krémek kenyérfélékre, diétásan
 http://shapeshifter.blog.hu/2012/04/05/hazi_nutella_es_egyeb_edes_kremek_kenyerfelekre_dietasan

Szamócás túrószelet - 373 kcal
http://shapeshifter.blog.hu/2012/03/31/cim-nelkul_2520

Csokikrémmel töltött muffin - 69 kcal / db
http://shapeshifter.blog.hu/2012/08/03/csokikremmel_toltott_muffin_69_kcal_db

Barackos lepény vanília öntettel - 180 kcal / adag
http://shapeshifter.blog.hu/2012/06/17/barackos_lepeny_vanilia_ontettel_180_kcal_adag